Галотерапия

Народная медицина → Галотерапия

Соляная комната: в чем польза

Люди, у которых есть часто болеющие дети, перепробовали все средства в укреплении иммунитета, лечении постоянного кашля и насморка. Многие отчаялись и ждут только одного – лета и моря! Ведь морской воздух, как и морская вода, помогают повысить иммунитет, укрепить здоровье. Однако сегодня во многих городах появляется альтернатива натуральному морскому воздуху – соляные комнаты. Метод лечения, основанный на вдыхании «соляного коктейля», получил в медицине название галотерапия или спелеотерапия. В чем заключается лечение, в чем его польза и вред, разберемся далее.

Идею делать в городах соляные комнаты подсказала сама природа. Ведь соляные комнаты в натуральном виде представляют собой соляные шахты. По большому счету это огромные или небольшие пещеры, которые образовались либо естественным путем выветривания, либо за счет добычи соли. В таких пещерах или шахтах сохраняется уникальный воздух, поддерживается постоянная влажность, давление и температура. Воздух в шахте высокоионизирован и обладает лечебными свойствами.

В России существует очень мало естественных соляных шахт, самые известные – в городе Соль-Илецке (под Оренбургом) и недалеко от города Уфы. В настоящее время они открыты для посещений с целью спелеолечения. Однако ездить в натуральные соляные пещеры весьма накладно, поэтому и была придумана  альтернатива – соляная комната. Во многих санаториях, больницах, а сейчас и просто в коммерческих целях отдельно создаются аналоги соляных шахт. Обычную комнату с помощью нанесения  прессованного полезного минерала (каменной соли) на стены превращают в соляную пещеру. Для этого требуется огромное количество соли: до 10 тонн на небольшую комнатку. Правильный микроклимат в комнате поддерживается за счет современных систем вентиляции.

В чем же польза пребывания в соляной комнате и кому показано галолечение?

Главная польза комнаты – в ее насыщенном минералами и микрочастицами соли воздухе, который, попадая в дыхательные пути, очищает организм от вирусов и вредоносных бактерий. Кроме того, регулярное посещение соляных комнат укрепляет иммунную систему, помогает коже выглядеть моложе и здоровее, избавляет от депрессии и стрессов. Однако следует помнить, что лечебный эффект достигается после проведения курса галотерапии (от 10 до 24 сеансов).

При каких заболеваниях рекомендуется посещение соляной комнаты?

Главными посетителями комнат являются люди, страдающие бронхиальной астмой и любыми видами аллергии, в том числе с атопическим дерматитом. Пары соли прекрасно избавляют от различных кожных заболеваний. Дети, страдающие частыми ОРВИ и ОРЗ, также в числе постоянных посетителей. Комната помогает восстановить силы в реабилитационный период после лечения и легче справиться с болезнью в период обострения. Итак, главные показания для посещения комнаты:

• бронхиальная астма;
• бронхит;
• аллергия на пыль, пыльцу, пищу;
• синусит, гайморит; аденоиды;
• хронический ринит.

Аэрозоль из кристаллов соли оказывает общеукрепляющее, бактерицидное, противовоспалительное и отхаркивающее действие на организм человека. По отзывам посетителей комнаты, практически сразу они ощущают легкость в дыхании, отхождении мокроты, уменьшение отеков в носовых пазухах, улучшение общего состояния.

Правила посещения соляной комнаты:

Во время пребывания в комнате следует дышать в привычном ритме, не ускоряя и не замедляя дыхания. Дети в комнате не должны спать, так как во время сна дыхание замедляется, и ионы соли не могут проникнуть вглубь дыхательной системы. Дети до 7 лет должны находиться в комнате вместе со взрослыми. Нельзя позволять им бегать, прыгать, лучше поиграть в спокойные игры, либо просто посидеть в кресле.

Важно, не позволять детям тереть глаза руками, от этого можно получить ожог.

К посещению нужно подготовиться заранее: за час до сеанса не есть, как и полчаса после. Надеть одежду из натуральных тканей, либо взять с собой полотенце или простыню (в некоторых комнатах они выдаются). Длительность процедуры: 30-50 минут для ребенка, для взрослых – 40-60.

И взрослым, и детям проходить галотерапию рекомендуется 2–3 раза в год.

Галотерапия – это одна из разновидностей физиотерапии, поэтому наряду с показаниями, имеются и противопоказания. К ним относятся туберкулез, ОРВИ и ОРЗ в острой стадии, кровотечения, заболевания почек, гипертония. Если вы боитесь замкнутых пространств, т.е. страдаете клаустрофобией, то вам лучше не посещать соляную комнату.

Конечно, спелеотерания не панацея от всех болезней, перед посещением соляной пещеры лучше проконсультироваться у врача. Однако эффективность галотерапии доказана временем, и если на море уехать не удается, то подышать морским воздухом вы всегда сможете в соляной комнате.

Татьяна Сидорова, 01.04.2017
Перепечатка без активной ссылки запрещена.